я так понимаю, Вы - девушка. холодные конечности - особенность строения кровеносной системы. у вас очень тонкие капилляры, поэтому энергии для согрева может не хватать. чтобы приучить организм к холоду, нужно лишь использовать тёплую одежду :) и массировать руки, чтобы заставлять кровь циркулировать быстрее.
А у меня странный организм :) когда прохладно, тогда дрожу, когда температура ниже, то всё нормально. И дрожать начинаю только когда совсем холодно :) Может кто объяснит феномен ?
Версия "с потолка": 1)дрожь - непроизвольная реакция, запускаемая вегетативной нервной системой; скорее всего, простейшая рефлекторная дуга "рецептор-спинной мозг-мускулатура"; 2)существует несколько типов термочувствительных рецепторов, каждый из которых реагирует на определенный диапазон температур. Может, у Вас один из типов в дефиците - тех, которые имеют промежуточную чувствительность? Хотя, откровенно говоря, думаю, что причина гораздо сложнее.
Слышал мнение, что у альпинистов и иже с ними одним из способов борьбы с холодом и дрожью является умение максимально расслабить мышцы. Вроде как противоречие получается.
Максимальное расслабление мышц позволяет свободно перетекать энергии, без препятствий.. Нужно расслабиться и почувствовать как течёт кровь по жилам, как пульсирует каждая клетка..)
У меня огромная проблема! Мне постоянно холодно! Руки и ноги почти все ремя холодные... Как приучить организм к холоду? Мне 24, а я постоянно кутаюсь, как бабка, и сплю под четырьмя одеялами...:(((((((
Наверное, тебе надо спать не под четырьмя одеялами, но с кем-либо... Это существенно помогает. А организм к холоду вряд-ли стоит приучать. Это не жар, который "костей не ломит"...
Видимо ты очень тощий, кожа да кости, естественно теплу неоткуда взяться, вот ты и дрожишь как осиновый лист. Сам на своем опыте знаю, когда перехудел, то стал постоянно мерзнуть, только проснулся рано утром, надо на улицу, а там зима еще не выйдя уже трясся, а выйдя вообще шел подергиваясь)), сейчас когда пришел в норму все стало лучше, мерзну но не так безумно, а то аж сердце сводило. В общем это одна из возможных, но вполне реальных причин!
хм. дрожание скорее психологический процесс.. никто не дрожал от страха?, а мурашки при виде кислых фруктов?, или мерзких на вид вещей.) всё это одного корня..
Упитанность человека никак не влияет на ощущение холода. Жировые отложения залегают в организме глубже чем терморецепторы. Если человек постоянно мёрзнет, то это свидетельствует о нарушении кровообмена кожных тканей.
Нет, тут вовсе не про приток крови. Ответ безусловно на детский вопрос не полный.
Суть в том что организму еще надо где то взять тепло, которое бы разносилось кровью и обогревало. Единственным и основным источником энергии в организме является АденозинТриФосфорная Кислота(или АТФ сокращенно). Именно она (в том числе) доставляется в клетки организма кровью. При распаде этой кислоты до АденозинДваФосфорной(АДФ)(там несколько ступеней реакции - приводить не буду) выделяется энергия которая используется клетками для осуществления своих процессов жизнедеятельности, в том числе и для клеток мышц для сокращения.
Но проблема в том что у организма нет никакого специального органа для обогрева. По сути эту роль выполняют мышцы. При их сокращении примерно 45% энергии распада АТФ уходит непосредственно на сокращение - а 55% уходит в виде тепла, которое собстно и разогревает клетку. Далее кровь выработанное тепло разносит по организму. Именно поэтому при активной работе людям всегда жарко. Именно поэтому замерзающие люди прыгают на месте и махают руками. Чем выше мышечная активность - тем больше паразитического тепла при этом производится.
Поэтому если температура организма падает ниже нормы - организм включает механизм "дрожи", который заключается в быстром непроизвольном сокращении мышц ради выработки дополнительного тепла. Это один из основных моментов терморегуляции(вместе с потением).