Правила мозга

Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения по-разному?

Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.

Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию; автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами.

От издателя:

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

• как сон и стресс влияют на наш мозг;

• как мы обучаемся;

• что мультизадачность — это миф;

• как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней;

• почему новая информация быстро забывается и как этого избежать.

Сайт книги