Успокоительное на «сов» и «жаворонков» действует по-разному
От того, в какое время суток человек более активен — то есть принадлежит ли он к группе «сов» или «жаворонков», — зависит не только оптимальный для него режим работы и сна, но и чувствительность к лекарствам. Специалисты Ставропольской медицинской академии изучали, как успокаивающие средства действуют на людей с разным хронотипом. И выяснили, что «жаворонкам» транквилизаторы или валерианку следует принимать вечером, а «совам» — утром.
Для эксперимента исследователи отобрали 86 добровольцев обоего пола от 18 до 23 лет с разным хронотипом. Все молодые люди обладали повышенной тревожностью, и успокоительное было им прямо показано. Участников опыта разделили на «сов» и «жаворонков». У испытуемых каждой группы утром и вечером замеряли уровень тревожности.
Оказалось, что «ранние пташки» более тревожны по вечерам, а «совы» беспокоятся утром, к вечеру же успокаиваются. После тестирования каждый подопытный получал таблетку валерианы, транквилизатора грандаксина или же плацебо (пустые таблетки). Через полчаса после приема эмоциональное состояние испытуемых оценивали вновь.
На «жаворонков» подействовал только вечерний прием экстракта валерианы, на «сов» — только утренний. Сходную закономерность исследователи обнаружили и в том, какое действие на испытуемых оказывал транквилизатор грандаксин. Он ослаблял у «сов» утреннюю тревожность, а у «жаворонков» вечернюю. У тех же, кто принимал плацебо, степень тревожности не изменилась.
Источник информации: Э. Б. Арушанян, О. А. Мастягина, С. С. Мастягин, А. П. Попова «Колебания противотревожного эффекта валерианы и грандаксина у людей разного хронотипа на протяжении дневного бодрствования». «Физиология человека», 2005, том 31, № 2.
Последние новости
