Стресс и психологическое благополучие: возможность сосуществования

Понедельник, 16 февраля 2026 года, 19:00–21:00, Москва, Московская высшая школа социальных и экономических наук (Шанинка), ауд. 511.

Шанинка приглашает на научный доклад Евгения Маслова «Стресс и психологическое благополучие: возможность сосуществования».

Евгений Витальевич Маслов

Кандидат психологических наук, доцент факультета практической психологии Московской высшей школы социальных и экономических наук (Шанинки).

За последнее десятилетие статистика показывает ухудшение эмоционального здоровья во всем мире: 35-40% людей ежедневно испытывают стресс, при этом более высокий уровень стресса часто отмечают молодые люди и женщины. Ключевыми стрессорами являются неприятности на работе, финансовые проблемы и здоровье. Тревожные расстройства затрагивают миллионы людей, отмечается рост психосоматических заболеваний. Однако не всегда стресс является нашим непримиримым врагом! Еще основоположник учения о стрессе, Ганс Селье считал, что стресс сам по себе нейтрален, и важна именно наша оценка ситуации. Более того, он указывал на позитивное значении стресса: «стресс — это вкус и аромат жизни»!

Как совместить напряженный темп современной жизни и психологическое благополучие? В связи с тем, что современные стрессоры имеют преимущественно «идеаторный характер», нам представляется наиболее перспективным подход с позиции позитивной психологии. Акцент делается не на пассивное приспособление и избегание стрессовых нагрузок, а на сильных сторонах своего характера и ресурсах собственной личности, развитие позитивных эмоций, нахождение смысла жизни и принятие ответственности за свой осознанный выбор, ощущение полноты бытия, «пиковых переживаний» и состояния «потока». Всё это позволяет повысить психологическое благополучие и перейти от выживания к процветанию.

Разумеется, психологическое благополучие это не просто «подарок судьбы», его можно повысить, конечно, это требует усилий над собой. В ходе обсуждения доклада участникам будет предложено в опоре на классические теории стресса и научные исследования в области позитивной психологии (А. Маслоу, Э. Деси, М. Селигман, М. Чиксентмихаи, К. Рифф, С. Оиси и др.) предложить доказательства того, что осознанность и насыщенность жизни повышают психологическое благополучие и делают жизнь более гармоничной.

Вход бесплатный. Необходима предварительная регистрация. Для входа в кампус возьмите с собой паспорт.

Адрес: 125009, Москва, Газетный переулок, д. 3/5, стр. 1, 5-й этаж, ауд. 511.
Проезд: до станций метро «Охотный Ряд», «Библиотека им. Ленина», «Арбатская». Карта

Подробнее о лекции на TimePad
Подробнее о лекции на сайте Шанинки