Что мешает спать?

Пятница, 21 ноября 2025 года, 19:00–21:00, Санкт-Петербург, сообщество «ВСмысле».

Лекция Алексея Водовозова «Что мешает спать?».

Алексей Водовозов

Врач-токсиколог, научный журналист, подполковник медицинской службы запаса, член экспертного совета премии имени Гарри Гудини, победитель конкурса «Медицина в Рунете» в номинации «Лучший блог» (2010), призер (2011) и победитель (2012) конкурса научных блогов STRF.ru в номинации «Молекулярная биология—генетика—медицина», научный редактор объединенной редакции ГК «Ремедиум», член Ассоциации медицинских журналистов.

Сон — неотъемлемая часть человеческой жизни, когда происходят критически важные процессы — причём не только собственно отдыха и подготовки к следующему дню. Однако есть целый ряд внешних и внутренних факторов, которые мешают нормально заснуть, спать без пробуждений и просыпаться выспавшимся.

Есть очевидные причины — например, кофеин и прочие вещества, действующие на ЦНС. Есть менее очевидные — например, алкоголь или снотворные препараты, которые, казалось бы, должны помогать, но в итоге могут всё дело испортить.

Как выспаться в белые ночи или когда за окном постоянно темно? Как влияет на сон джетлаг из-за смены часовых поясов? Сочетание каких лекарств усугубит ситуацию?

Стоимость билета: от 1500 руб. Количество мест ограничено! 16+. Купить билет.

Проект «ВСмысле» — это люди, объединенные желанием развивать мышление, учиться, делиться идеями, обмениваться смыслами, находить ответы и становиться больше самих себя.

В пространстве «ВСмысле» вас ждут лекции, мастер-классы, несколько курсов, регулярные встречи для совместной мыследеятельности, а также интеллектуальные игры. В расписании на сайте вы можете записаться на любую активность и присоединиться к нам.

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Гороховая, д. 47, Пространство SENO, двор G47, сообщество «ВСмысле», Лекторий.
Проезд метро «Сенная площадь», «Спасская».
Карта.

Информация о лекции на сайте сообщества «ВСмысле»
Информация о лекции на сайте TimePad
Сообщество «ВСмысле» ВКонтакте