Как перестать волноваться: механики управления стрессом

Суббота, 14 сентября 2024 года, 14:00–15:30, Москва, ВДНХ, павильон «Рабочий и колхозница».

18 августа состоится дискуссия «Как перестать волноваться: механики управления стрессом». Спикеры: Ольга Сварник и Константин Бочавер.

Ольга Евгеньевна Сварник

Заведующая кафедрой гуманитарных и естественнонаучных дисциплин, доцент кафедры гуманитарных и естественнонаучных дисциплин Московского института психоанализа, старший научный сотрудник лаборатории системной психофизиологии им. В. Б. Швыркова Института психологии РАН, кандидат психологических наук. Автор книги «Мозг за минуту». Член европейского и американского обществ нейроученых (FENS, IBRO).

Константин Алексеевич Бочавер

Кандидат психологических наук, практикующий психолог, старший научный сотрудник НИУ-ВШЭ, заведующий лабораторией психологии спорта Московского института психоанализа.

Какими могут быть человеческие реакции на стресс? В чем мы разные, а в чем одинаковые перед лицом стресса? Когда он враг, а когда друг нашему организму? Что полезнее — часто испытывать волнение или жить в покое и созерцании? Можно ли выгореть или это популярный миф? Помогает или вредит медитация?

Встреча психолога и физиолога раскроет ответы на частые вопросы, связанные со стрессом. Поговорим о том, почему и когда стресс был назван общим адаптационным синдромом. Обсудим различия острого и хронического стресса. Узнаем, какие способы у нас есть, чтобы достойно справляться со стрессом, и от чего зависит наша стрессоустойчивость.

Вход бесплатный, необходима предварительная регистрация. 12+.

Лекторий.ВДНХ — крупнейший бесплатный культурно-образовательный проект городского масштаба. Основной локацией программы стал лекторий павильона «Рабочий и колхозница» — современное комфортное мультифункциональное пространство, где проводятся лекции, концерты, встречи с экспертами, кинопоказы, спектакли и мастер-классы.

Адрес: Москва, пр. Мира, д. 123Б, павильон «Рабочий и колхозница».
Проезд: до станции метро «ВДНХ».
Карта ВДНХ.

Информация о мероприятии на сайте ВДНХ
Информация о мероприятии на сайте TimePad